octubre 14, 2018
Este lunes 15 iniciamos una de las actuaciones relacionadas con el programa "Hábitos saludables". Hemos acordado dar continuidad en primaria al calendario de meriendas que se sigue en infantil.
Aunque últimamente venimos observando que las familias están cada vez más concienciadas en proporcionar a sus hijos alimentos saludables para el tiempo de recreo y siendo conscientes de lo complicado que es compaginar la vida familiar con la laboral, creemos que si el trabajo realizado en el centro y el realizado por parte de las familias en casa lograremos concienciar a nuestro alumnado a crear unos hábitos saludables y por tanto ayudarles a crecer sanos física y mentalmente.
Por todo ello, queremos incidir en la importancia de esta comida. Los pediatras recomiendan limitar el consumo de los alimentos ricos en azúcares simples y grasas saturadas (zumos envasados, refrescos, bollería, golosinas y snacks salados), por su escaso valor nutritivo, debido a un bajo contenido en fibra, proteínas, vitaminas y minerales. Además, los mencionados alimentos conllevan una conjunción peligrosa: alta densidad energética y escasa capacidad saciante. Tan importante es consumir alimentos saludables como evitar en la medida de lo posible los alimentos insanos.
